オリゴ糖の効果の感想

オリゴ糖でダイエット


オリゴ糖でダイエット
24年01月15日
最近、ダイエットを始めました。運動も頑張るし、油ものも控えることが出来るけど、甘いものがどうしてもやめられません。毎日のストレス発散が、食後の甘いものだったので、それを止めると、ストレスでどうにかなってしまいそうです。ダイエットを始めてから、食後にアイスやプリンといったデザートを思い描いて、我慢している時間が本当につらかったです。ダイエットはしたいけど、甘いものはやめられないと、ほとほと実感しました。そこで、カロリーが低くて甘いものを探しました。私にぴったりあったのは、オリゴ糖です。砂糖よりもカロリーが低くて、ちゃんと甘い。最近は、カロリーオフのデザートとして、葛湯でわらび餅のようなお餅を作り、きなこにオリゴ糖を混ぜて食べています。ちゃんと甘いし、美味しい。葛湯のおもちはノンカロリーっていうわけにはいきませんが、普通の餅米のお持ちよりもカロリーが低いです。今、私にとって満足いくデザートはこのレシピなんですが、ほかにももっと美味しくて満足できるレシピはあるとおもいます。なんにせよ、ダイエットをしてるけど、甘いものがなかなかやめられない!っていう方には、オリゴ糖を使ったカロリー控えめのスウィーツがおすすめです。